Visok arterijski (krvni) tlak ali hipertenzija je bolezen. Čeprav visok krvni tlak zaradi hipertenzije običajno nima simptomov, ima lahko bolezen usodne posledice za zdravje, če se visok krvni tlak zaradi hipertenzije ne zdravi. Po neuradnih statističnih podatkih ima vsak tretji odrasel hipertenzijo, v ZDA pa ima po podatkih Ameriške akademije za srce (AHA) približno 78 milijonov odraslih Američanov z visokim krvnim tlakom.
Kakšen pritisk je nevaren za hipertenzijo: tabela
Vaš prvi korak pri preprečevanju in obvladovanju visokega krvnega tlaka je lahko odgovor na nekaj vprašanj, kot so:
- Kaj je visok krvni tlak in kaj se dogaja v človeškem telesu?
- Zakaj je hipertenzija nevarna?
Sčasoma, če pretok krvi postane visok, se tkivo, ki sestavlja stene arterij, raztegne in poškoduje. To povzroča težave na več področjih.
Krvni tlak je običajno zapisan kot dve številki, zapisani kot razmerje, kot je to: 117/76 mm. Hg
- Sistolični tlak: Zgornja številka, ki je večja od obeh številk, prikazuje tlak v arterijah, ko srce bije (ko se srčna mišica krči).
- Diastolični tlak– spodnja številka, ki je manjša od obeh številk, meri tlak v arterijah med srčnimi utripi (ko srčna mišica med utripi počiva in se napolni s krvjo).
Ta tabela prikazuje kategorije krvnega tlaka:
| Krvni pritisk Kategorija |
Sistolični mm. (vrh) |
diastolični mm. (spodaj) |
|
|---|---|---|---|
| normalno | manj120 | in | manj kot80 |
| Prehipertenzija | 120-139 | oz | 80-89 |
| Visok krvni pritisk (hipertenzija) 1 stopinja |
140-159 | oz | 90-99 |
| Visok krvni pritisk (hipertenzija) 2. stopnje |
160ali višje | oz | 100ali višje |
| Hipertenzivna kriza (potrebna nujna medicinska pomoč) |
Višje kot180 | oz | Višje kot110 |
* Vaš zdravnik mora oceniti ne le vaš krvni tlak za hipertenzijo, ampak tudi nenavadno nizek krvni tlak.
Kako se diagnosticira visok krvni tlak?
Ne glede na to, pri katerem specialistu se obrnete, bo vaš zdravnik vedno želel dobiti natančno sliko vašega krvnega tlaka. Od 20. leta naprej je priporočljivo meriti krvni tlak med rednim pregledom ali vsaki 2 leti, če je vaš krvni tlak nižji od 120/80 mmHg. Vaš krvni tlak naraste z vsakim srčnim utripom in pade, ko se vaše srce sprosti med utripi. Čeprav lahko krvni tlak nenehno niha s spremembami drže, vadbo, stresom ali spanjem, mora biti tlak običajno nižji od 120/80 mmHg. Hg (manj kot 120 sistolični in manj kot 80 diastolični tlak) za odraslo osebo, staro 20 let ali več.
Če je vaš krvni tlak višji od običajnega, bo vaš zdravnik morda opravil več preiskav kakšen drug dan in/ali boste poskušali spremljati svoj krvni tlak doma, preden vam bodo lahko postavili diagnozo hipertenzije in dali raziskati vaš krvni tlak ter zdraviti hipertenzijo.
Enkratni visoki odčitki ne pomenijo nujno, da imate stalno visok krvni tlak. Če pa odčitek ostane pri 140/90 mmHg. in višji (sistolični tlak 140 ali več ali diastolični tlak 90 ali več) čez čas, vam bo zdravnik verjetno naročil, da začnete s programom zdravljenja. Ta vrsta zdravljenja hipertenzije skoraj vedno vključuje spremembe življenjskega sloga in zdravila za tiste s hipertenzijo, krvnim tlakom 140/90 ali več.
Če med spremljanjem krvnega tlaka dobite raven sistoličnega tlaka 180 mm. Hgin nad ali diastolični tlak 110 mm. Hgin višje, morate počakati nekaj minut in ponovno izmeriti tlak. Če so odčitki še vedno na tej ravni ali nad njo, morate takoj poiskati nujno zdravniško pomoč, saj morda doživljate hipertenzivno krizo.
Tudi če je vaš krvni tlak normalen, razmislite o spremembi življenjskega sloga, da preprečite razvoj hipertenzije in izboljšate zdravje srca.
Kateri tlak je pomembnejši, zgornji (sistolični) ali spodnji (diastolični)?
Običajno se več pozornosti namenja zgornji številki (sistolični krvni tlak) - prav ta tlak pri hipertenziji je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja pri ljudeh, starejših od 50 let. Pri večini ljudi se sistolični krvni tlak postopoma zvišuje s starostjo zaradi povečane togosti velikih arterij, dolgotrajnega nabiranja plakov in povečanih bolezni srca in ožilja.